Com cada any, el 7 d’abril es celebra el Dia Mundial de la Salut. Com en edicions anteriors, des de Creu Roja ens sumam al lema que proposa la Organització Mundial de la Salut per a la celebració d’aquest dia. En aquest a ocasió, el lema establert per la OMS és “Depressió. Parlem-ne”.
La depressió afecta a persones de totes les edats i condicions socials i de tots els països. Provoca angoixa mental i afecta a la capacitat de les persones per dur a terme les tasques quotidianes més simples, fet que té en ocasions efectes nefastos sobre les relacions amb la família i els amics i sobre la capacitat de guanyar-se la vida. En el pitjor dels casos, la depressió por provocar el suïcidi, que actualment és la segona causa de mort entre les persones de 15 a 29 anys de edat.
Tot i així, la depressió es pot prevenir i tractar:
- Parla dels teus sentiments amb algú de la teva confiança
- Sol·licita ajuda professional
- Intenta mantenir les activitats que t’agraden
- No t’aïllis
- Manté hàbits regulars d’alimentació i descans
- Evita o limita la ingesta d’alcohol i abstén-te de consumir altres drogues
Per a més informació: CREU ROJA CAPDEPERA C/Hernán Cortés cantonada C/ Sa Serreta, Cala Rajada. Tel: 871 20 31 66 / 600 40 99 66.
